Les séances de yoga doux de l’AGI permettent aux aidants et aidantes d’apprendre de nouveaux mouvements et des techniques de respiration pouvant aider à soulager leur anxiété et leur stress. Animées par des praticiens et praticiennes de la méthode LifeForce, les séances encouragent l’écoute du corps et le respect du rythme personnel de chaque personne. Aucun équipement n’est requis et les adeptes peuvent pratiquer en position assise ou debout.

 

Les participants peuvent s'asseoir ou se lever. Aucun équipement ni exigence est nécessaire.

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Des séances hebdomadaires sont offertes gratuitement sur Zoom.